A psicóloga Meg Arroll lançou recentemente seu novo livro, intitulado “Pequenos Traumas”, que trata dos desafios emocionais do dia a dia. Enquanto muitas vezes enfrentar grandes traumas pode ser complexo sem a ajuda de um profissional, as microagressões emocionais também podem ter um impacto duradouro. Nesta obra, a autora explora os males desses pequenos traumas e oferece orientações sobre como lidar com eles.
Meg Arroll é especialista em adaptação às diferentes fases da vida, como maternidade, paternidade, menopausa, envelhecimento e mudanças de peso. Com doutorado em psicologia médica e de saúde pela Universidade de Surrey no Reino Unido, ela se tornou uma escritora prolífica, com seis livros lançados até o momento. Diferentemente de outros profissionais da área, Meg se apresenta como uma pessoa amigável e acessível aos pacientes, não recorrendo a sofás brancos ou pranchetas.
Ao analisar a saúde mental, Arroll busca oferecer um guia para nos tornarmos mais resistentes psicologicamente e transformar nossa visão de mundo. Isso é importante para evitar as consequências danosas das microagressões, como ansiedade constante, alimentação inadequada, instabilidade financeira e dificuldade para dormir.
O livro “Pequenos Traumas” foi lançado no Brasil pela Editora Vestígio e traz soluções para problemas considerados pouco relevantes e frequentemente ignorados. Através de sua experiência como psicoterapeuta, Meg Arroll apresenta o Método CAA (Conscientização, Aceitação e Ação) para lidar com os pequenos traumas. Esse método consiste em identificar as situações diárias que nos afetam, aceitar esses pequenos traumas e tomar atitudes em prol de uma vida mais saudável e menos preocupante.
A especialista destaca que a duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, mas ressalta que a recuperação psicológica requer tempo e espaço para acontecer. Segundo ela, somos nós mesmos que devemos agir contra nossos pequenos traumas.
O livro é direcionado a todos que buscam melhorias na saúde mental e qualidade de vida. Ele é especialmente indicado para aqueles que têm dificuldade em lidar com ansiedade, estresse e outros sintomas relacionados aos “pequenos” problemas do cotidiano.
“Pequenos Traumas” de Meg Arroll está disponível no site da editora Vestígio por R$ 67,90.
Notícia: A psicóloga Meg Arroll lança um novo livro, intitulado “Pequenos Traumas” |
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Meg Arroll é uma especialista em adaptar-se às diferentes fases da vida |
Ao analisar a saúde mental, Arroll busca oferecer um guia para nos tornarmos mais resistentes psicologicamente |
O livro “Pequenos Traumas” foi lançado no Brasil pela Editora Vestígio |
O Método CAA (Conscientização, Aceitação e Ação) é apresentado como solução para lidar com os pequenos traumas |
A recuperação psicológica requer tempo e espaço para acontecer |
O livro é direcionado a todos que buscam melhorias na saúde mental e qualidade de vida |
“Pequenos Traumas” de Meg Arroll está disponível no site da editora Vestígio por R$ 67,90 |
Com informações do site Estado de Minas.
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