8 Benefícios comprovados pela ciência de ler um livro físico

Estudos mostram que, apesar da popularidade dos livros digitais, os americanos que leem e-books continuam lendo livros impressos também.

Afinal, não há nada como sentir o cheiro de um livro antigo ou virar a página de um novo. Além disso, ler um livro pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e felicidade. Veja aqui oito razões inteligentes para ler livros físicos.

Veja a lista:

1. Aumenta a inteligência: segundo pesquisas, ler ajuda no desenvolvimento do vocabulário e na pontuação em testes de leitura, melhorando também os resultados em testes gerais de inteligência, principalmente em crianças.

2. Pode aumentar o poder do cérebro: assim como exercitar o corpo melhora o sistema cardiovascular, ler regularmente melhora a função da memória.

3. Pode torná-lo mais empático: ao se perder em uma boa leitura, fica mais fácil se relacionar com as emoções dos outros, especialmente ao ler ficção literária.

4. Ajuda no entendimento do que está sendo lido: sentir a textura das páginas também pode ajudar na compreensão da leitura.

5. Pode ajudar a prevenir Alzheimer: atividades cerebrais como leitura podem ser uma forma efetiva de prevenção contra demências.

6. Ajuda a relaxar e reduzir o estresse: segundo pesquisas da Universidade de Sussex, ler pode reduzir o estresse em até 68%.

7. Ler antes de dormir ajuda a dormir melhor: evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir é essencial para ter uma noite tranquila e proveitosa.

8. Portanto, mesmo com o aumento de popularidade dos e-books, os livros físicos ainda podem ser considerados insubstituíveis. Além das vantagens já citadas, ler um livro sem tecnologia limita as distrações e permite uma experiência única com a leitura.

Seja qual for o tipo de leitura, é importante manter esse hábito saudável em nossas vidas.

Com informações do site real simple.